Préparation physique

Stretching selon la méthode Mézière, travail de posture, d’automassage et de relaxation

Deep Body adultes

Professeur: Alexandre Cartier

La barre au sol, inventé par Boris Kniaseff cette méthode est basée sur la technique de la danse classique, elle développe une musculation longue et un assouplissement adapté à tous.

Barre au sol adulte

Professeur: Bénédicte